ヨガ
日本では何故かストレッチのようなものと捉えられることが多いヨガですが、実際は心と体、その両方を整えるためにおこなうのがヨガです。この動画のように自律神経を整えることで、心と体を健康へと導くのです。
日本では何故かストレッチのようなものと捉えられることが多いヨガですが、実際は心と体、その両方を整えるためにおこなうのがヨガです。この動画のように自律神経を整えることで、心と体を健康へと導くのです。
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